Como voltar à rotina depois do recesso de fim de ano?

Ah o recesso de fim de ano... Com todas as festas, comidas, praia e descanso. Como voltar ao trabalho depois de dias livres sem nenhum tipo de rotina, sabendo que o calor estará de matar e o trânsito voltará a te estressar?

O primeiro passo é você aceitar que acabaram as férias e que elas foram ótimas enquanto duraram. Não podemos viver de férias então o melhor é encarar a realidade e não viver no passado.

Uma alternativa para a volta ao trabalho de um jeito mais tranquilo é voltar à rotina aos poucos, Não dormir muito tarde, acordar cada dia um pouco mais cedo e comprar o que precisar repor do material e deixar tudo pronto para retornar. Esse processo ajuda seu cérebro a se preparar e torna o retorno mais positivo.

Ao voltar ao trabalho, é preciso que suas atividades estejam bem claras, que você saiba o que fazer e se concentre em cada uma delas. Vendo que você está produzindo e contribuindo para a empresa.

Vista roupas leves para suportar o calor e beba muita água, como alimentos leves que vão ajudar na sua produtividade e trabalhe em ambientes arejados sempre que possível.

Aos poucos você vai voltar ao ritmo normal e quando perceber as férias já chegaram novamente. Aguente firme!